方法比较
夜间节律笔记 · 方法比较
把“少刷一点”拆成停止时刻、后续动作、必要通信和复盘四个维度。
比较判断方法
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|---|---|---|---|
| 模糊提醒与具体停止计划怎么选 | 把“少刷一点”拆成停止时刻、后续动作、必要通信和复盘四个维度。 | 需要的不是更响的提醒,而是可以观察到的停止动作。先选一个障碍,试一个小改动,再比较相近情境。 | 展开比较 |
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